トップページ公園をさがす東部エリア越谷市県民健康福祉村

おしらせ

2月15日(月)にサイクリングコースの修繕工事が実施されます。
      作業箇所において一時的に通行が出来なくなります。
      ご不便をお掛けいたしますが、ご協力をお願い申し上げます。
      ●工事日(予定)  平成22年2月15日
       (※屋外工事のため、天候等により工事日が変更となる可能性があります。
       →詳しくはこちら

ジョギングコース改修工事について 『工事期間が3月中旬まで延長となります』
      3月中旬まで部分的に補修工事を実施しております。
      期間中は、ご利用の皆様にご不便をお掛けいたしますが
      何卒ご理解・ご協力を頂ければと思います
      ●工事期間  〜平成22年3月15日を予定
       (※屋外工事のため、天候等により期間が延長される可能性があります。)

平成22年2月11日のエクササイズプログラムをUP!しました。
      →詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。



→詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。

 春までに引っ込めよう!「FOOPBOON」3月
                  〜フラーフープエクササイズ〜

冬のカラダを春までに引っ込めましょう!!
フラフープ使用のコアエクササイズです。
大好評につき、3月も実施が決定いたしました。
カラダの中心を燃焼させて、しっかりお腹を引き締めましょう。
●平成22年2月3日(水)〜2月24日(水) 毎週水曜日(全4回)
 ※2月9日から受付開始です!

→詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。

フットサルスクール<一般・キッズ>
1回ごとで参加できる教室です。初心者歓迎!担当がしっかりコーチします。

「ウォーターシェイプエクササイズ」
水中ウォーキングや水中での負荷運動により、シェイプアップ効果を考えたクラスです。
初心者から無理なくご参加いただけます。
●毎週土曜日 10:30〜11:30 開催
 〜おしらせ〜
  同時刻に開催しておりましたプール教室「流水シェイプ」は、平成21年11月をもって
  終了いたしました。

 新春正月太りに!「FOOPBOON」2月
                      〜フラーフープエクササイズ〜

2月のクラスは満員となりました。多くの方のご参加ありがとうございます。
※好評のため3月も開催を決定いたしました。

子育て支援「ママfitness」
子供と一緒に参加OKなプログラムで、エアロビクスやヨガを実施します。
 〜おしらせ〜
  担当インストラクターが永吉→千田へ変更となります。
  今後とも引き続きよろしくお願い申し上げます

「エアロ予備校」 お休みと新教室開催のおしらせ
毎週日曜日 14:20〜14:50 Aスタジオにて開催しております
無料ショートプログラム「エアロ予備校」は、勝手ながら平成22年1月から3月末(予定)まで
休講とさせていただきます。
この時間には、新教室として1月は「引き締め予備校」を開催いたします。
”無料のプログラム”として開催いたしますので、この機会に是非ご参加下さい。


→詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。

貸し自転車リニューアル実施中

空気の透きとおる冬!カラダを動かしてサイクリングを楽しみませんか?お気軽にどうぞ

金曜・土曜・日曜日及び祝日 10:00〜17:00(締め切り16:00)

  一人乗り 1時間 200円     2人乗り 1時間400円

  (天候不良の場合は、お休みします。ご了承下さい。)

県民健康福祉村概要

埼玉県の緑の中の健康増進施設として設置された「県民健康福祉村」では、中心施設となる「ときめき元気館」にて、一年を通して利用できる屋内温水プールと多様なマシンをそろえるトレーニングジム設置し、スタジオでは数多くの特色ある教室プログラムを実施しています。

また屋外施設として、テニスコート8面、ソフトボール場、サッカーが出来る多目的グラウンドがあり、17時30分からはフットサルコート2面も実施しています。(事前予約制)
多彩な施設で、みなさまの健康づくりをサポートします。

外苑の公園エリアは、一周約1.8kmのジョギングコースとウォーキングコース、その外周には約2kmのサイクリングコースがあり、野鳥の池・人々が憩う芝生広場・子供の遊ぶ冒険広場(18種類のアスレチック)・ローラースケート場などをめぐります。コース沿いは春になると桜の並木道となります。週末には貸自転車も実施していますので、お気軽にお楽しみください。

一日をさわやかに汗を流すも良し、家族で憩うも良し、皆で楽しむも良しの多彩な施設です。
多くの方のご利用をお待ちしております。



県民健康福祉村案内図    みどころマップ


県民健康福祉村へは、
東武伊勢崎線「越谷駅」からバスで約20分
JR武蔵野線「東川口駅」から徒歩25分

健康づくり支援事業

次回の体力測定・健康づくり教室の開催は、日程が決定し次第ご紹介いたします。
ご期待ください。

ときめき3分間パワーアップ体操
ときめきストレッチ 〜いすに座りながら編〜


視聴には、Windows Media Player が必要です。

健康づくり・リーフレット


歩き方ゼミナール
- 1(PDF 138KB)
- 2(PDF 143KB)
3分間パワーアップ体操
- (PDF 154KB)
- 解説書(PDF 183KB)
ときめきストレッチ
- 1(PDF 149KB)
- 2(PDF 130KB)
ボール運動
- 1(PDF 181KB)
- 2(PDF 85KB)
リズム運動
- 1(PDF 76KB)
- 2(PDF 105KB)
水中運動
- 1(PDF 81KB)
- 2(PDF 66KB)
ながら運動
- 1(PDF 1,026KB)
- 2(PDF 1,117KB)
- 3(PDF 1,109KB)
- 4(PDF 1,045KB)
いすに座りながら編
- 1(PDF 278KB)
ホームトレーニング
- 1(PDF 247KB)
ウォーキング
- 1(PDF 230KB)



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