11月20日(金)よりジョギングコースの改修工事が実施されます
工事期間中は、ご利用の皆様にご不便をお掛けいたしますが
何卒ご理解・ご協力を頂ければと思います
●工事期間(予定) 平成21年11月20日〜平成22年1月29日
(※屋外工事のため、天候により期間が延長される可能性があります。)
●12月の スタジオ教室スケジュールUP!しました
プールは天井改修工事のため12月中は営業中止となります。ご了承願います。
(営業再開は、平成22年1月2日の予定です)
→詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。
冒険広場のアスレチック遊具は、老朽化のため一部使用停止とさせて
いただきます。
●今回使用停止となる遊具 : 外輪船
→詳しくは遊具一部停止についてのおしらせ (こちら) をご確認ください。
→詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。
和のフィットネス NOSS・スクール 〜日本 おどり スポーツ サイエンス〜
11月13日〜12月4日の毎週金曜日 全4回(1回だけ参加も可能です)
日本舞踊の要素をとりいれ、おどりの動きを使った健康のための運動”和のフィットネス”です
ゆっくりとした動きでジワッと健康!ぜひ一度ご参加下さい!
FOOPBOON 〜フラフープエクササイズ〜
11月11・18・25日・12月2・16日の水曜日 全5回(1回だけ参加も可能です)
フラフープを使用したコアエクササイズです。
カラダの中心を確実に燃焼させて、お腹を引き締めます。
子育て支援「ママfitness」
子供と一緒に参加OKなプログラムで、エアロビクスやヨガを実施します。
フットサルスクール<一般・キッズ>
1回ごとで参加できる教室です。初心者歓迎!担当がしっかりコーチします。
→詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。
貸し自転車リニューアル実施中
スポーツの秋!風を切ってサイクリングを楽しみませんか?お気軽にどうぞ
金曜・土曜・日曜日及び祝日 10:00〜17:00(締め切り16:00)![]()
一人乗り 1時間 200円
2人乗り 1時間400円
(天候不良の場合は、お休みします。ご了承下さい。)

埼玉県の緑の中の健康増進施設として設置された「県民健康福祉村」では、中心施設となる「ときめき元気館」にて、一年を通して利用できる屋内温水プールと多様なマシンをそろえるトレーニングジム設置し、スタジオでは数多くの特色ある教室プログラムを実施しています。
また屋外施設として、テニスコート8面、ソフトボール場、サッカーが出来る多目的グラウンドがあり、17時30分からはフットサルコート2面も実施しています。(事前予約制)
多彩な施設で、みなさまの健康づくりをサポートします。
外苑の公園エリアは、一周約1.8kmのジョギングコースとウォーキングコース、その外周には約2kmのサイクリングコースがあり、野鳥の池・人々が憩う芝生広場・子供の遊ぶ冒険広場(20種類のアスレチック)・ローラースケート場などをめぐります。コース沿いは春になると桜の並木道となります。週末には貸自転車も実施していますので、お気軽にお楽しみください。
一日をさわやかに汗を流すも良し、家族で憩うも良し、皆で楽しむも良しの多彩な施設です。
多くの方のご利用をお待ちしております。
県民健康福祉村へは、
東武伊勢崎線「越谷駅」からバスで約20分
JP武蔵野線「東川口駅」から徒歩25分

体力測定
11月20日(金)開催
今の自分の体力はどのくらいだろう?健康な方ならだれでも計測が出来ます。誰かと競うのではないので自信の有無は関係なし!、自分を知るチャンスです。是非ご参加下さい。
→詳しい内容はスクール情報ページにてご確認ください。
ときめき3分間パワーアップ体操

視聴には、Windows
Media Player が必要です。
- 歩き方ゼミナール
- - 1(PDF
138KB)
- - 2(PDF 143KB)
- 3分間パワーアップ体操
- - (PDF 154KB)
- - 解説書(PDF 183KB)
- ときめきストレッチ
- - 1(PDF
149KB)
- - 2(PDF 130KB)
- ボール運動
- - 1(PDF
181KB)
- - 2(PDF 85KB)
- リズム運動
- - 1(PDF
76KB)
- - 2(PDF 105KB)
- 水中運動
- - 1(PDF
81KB)
- - 2(PDF 66KB)
- ながら運動
- - 1(PDF
1,026KB)
- - 2(PDF 1,117KB)
- 3(PDF 1,109KB)- - 4(PDF 1,045KB)
- - 2(PDF 1,117KB)
- いすに座りながら編
- - 1(PDF 278KB)
- ホームトレーニング
- - 1(PDF 247KB)
- ウォーキング
- - 1(PDF 230KB)

